发布时间：2023-01-27 13:20:39
大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
奶香玉米汁
材料：牛奶500毫升、甜玉米2个、白糖5克、水200毫升
做法：1、 材料准备好，洗净的甜玉米切成段，用刀顺着玉米棒，将玉米粒切下来
2、把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，水量以淹入玉米粒就好
3、大火煮开，改用小火煮8-10分钟关火
宏宇第五元素胶囊的成分4、稍凉之后将玉米和水一起倒入搅拌机中，搅打成玉米糊状
5、将打好的玉米糊过筛，因为比较稠筛会比较缓慢，用勺子按压将玉米汁压出来
6、在滤好的玉米汁中加入牛奶和少量白糖搅拌，倒入杯中，热饮或冷藏均可
番茄烩金针菇
材料：番茄、金针菇
做法：1.番茄用小量盐搽洗外皮，洗净切成小第五元素口服胶囊官网片。
2.金针菇切去头，用清水冲洗干净。
3.热锅下油，用中火煸炒30秒。
4.加入小量盐煸炒30秒。
5.倒入清水，焖煮10分钟。
6.番茄充分出汁、焖烂，用筷子将番茄皮夹出来。
7.继续焖煮5分钟至软烂。
8.倒入洗净的金针菇，加适量水，焖煮8分钟。第五元素黄精牡蛎延时胶囊
9.加入少量盐，收汁出锅即可。
胡萝卜红烧牛肉
材料：牛肉，胡萝卜，生姜， 花椒，八角， 大葱，干红椒， 黑胡椒， 料酒，老抽
做法：1、整块的牛肉清水浸漂约莫一两个小时
2、汆水，就是将漂过的牛肉随冷水一起入锅，水沸后仍继续煮十来分钟
3、牛肉捞起，切成丁块
4、胡萝卜洗净切成滚刀块备用
5、锅中置油，入生姜、花椒、八角、大葱、干红椒爆出香味，再放入牛肉翻炒
6、依次放胡椒粉、料酒、老抽，稍稍翻炒后，加入足够的没过牛肉的清水中火焖烧
7、约二十分钟后放进胡萝卜，略略翻炒后，转大火继续焖煮约一个小时
8、锅中水份烧干汤汁收浓，装盘即可
