发布时间：2022-06-19 10:18:32
三岁前的孩子免疫力差，几乎隔一两个月就会再次生病。
这其实是一个特殊时期，是孩子在健全自己的免疫系统。
在这个时候，父母应该更注重护理，以此帮助孩子建立良好的免疫系统，让孩子少生病。
具体应该怎么做呢？儿科医生特别强调，爸爸妈妈要注意"勤做5事，避免4多"。
一勤：母乳喂养
出生时喝母乳可以降低儿童食物过敏的概率，促进儿童肠道的成熟，如此才可以将食物更好地消化利用，降低儿童肠道消化不良的概率。
因此，孩子应该在六个月大之前全母乳喂养，营养更均衡。母乳中的各种免疫球蛋白可以帮助孩子建立人工免疫防线，帮助孩子抵御外界病菌，防止孩子生病。
坚持母乳喂养到孩子两岁半，让母乳中的免疫因子保护孩子免受风雨打击，预防各种病原体，降低患病几率。
所以，孩子三岁前母乳喂养宏宇第五元素胶囊官方网站时间越长，免疫力越强。
身边朋友的大宝母乳喂养七个月，小宝母乳喂养一直到两岁。结果差距很明显，大宝在幼儿园的时候经常生病，但是小宝很强壮很健康。
二勤：积极接种疫苗
疫苗是迄今为止预防传染病最有效的措施。
儿童接种各种疫苗可以预防各种传染病。儿童不易感染传染病，自然发病的概率变小，免疫力变强。
因此，建议家长积极为孩子接种疫苗，无论是收费疫苗还是免费疫苗。
三勤：小剂量接触病原体
养娃只需要做好基本的干净清洁就好，不要过度消毒。
比如孩子的被子枕套，不是每次都要用84消毒液消毒，也不是每次拖地都要用84消毒液消毒。另外，房间空气用紫外第五元素大力丸胶囊20粒线灯消毒也太过夸张。
空气中少量的病原体可以刺激孩子的免疫力，但并不会导致孩子生病。
平时带孩子去室外公园玩，室外公园会有其他孩子，自然会携带其他病菌，儿童也会少量接触病原体。
这将使儿童能够容易地识别病原体，降低儿童患病的概率。
四勤：给孩子补维生素A
建议孩子出生后补充维生素AD。
有些家长可能会直接给孩子补充维生素D，认为维生素A没用。
事实上，维生素A可以促进呼吸道皮肤和粘膜的修复和再生，有利于儿童呼吸道健康，减少呼吸道问题。因此，建议婴幼儿也要补充维生素AD。
五勤：科学及时添加辅食
最新版的中国居民膳食指南建议，儿童可以在6个月后添加辅食。
辅食是高铁糊食品，可以是高铁米粉，高铁肉酱，也可以是肝泥，也就是说孩子在添加辅食的时候，补铁是最重要的。
所以在给孩子添加辅食的时候，不要给孩子吃自己家做的粥或者米糊，而是买市面上卖的米粉或者肉酱，尽快给孩子补铁。孩子铁够了免疫力更强。
除了五勤之外，想要孩子更健康，家长们带孩子还应避免4多，别等娃生病才后悔。
一避免：多吃药
宝宝的尿有点黄，给宝宝喝7星茶？孩子流鼻涕，泡一包冲剂怎么样？孩子好像咳嗽了，吃点抗生素吧！
很多父母生完孩子就当医生，给孩子开药，却不知道孩子很多小毛病都是自愈性疾病。也就是说，他不需要吃药，不需要打针，自己慢慢就会好的。
在变好的过程中，他的孩子免疫力会变强。如果父母总是给孩子吃药，就会伤害孩子的免疫力，导致孩子越来越容易生病。
二避免：多穿衣服
每年冬天，我们都会发现奶奶和妈妈带的孩子两极分化。
第五元素胶囊 代理 奶奶带的孩子一般都裹得很紧，妈妈带的孩子一般都穿比较少。
不过，穿多了孩子不方便，经常出汗，身体就比较虚弱，反而奶奶带的孩子更容易生病。
三避免：多玩
有些父母认为孩子玩得开心就让他们玩。当觉得困的时候，他会自然入睡。
事实上，三岁前的孩子对自己睡觉的控制力仍然很差。
如果孩子睡觉前玩得开心，就会忘记睡觉，导致孩子太累而睡不着，睡眠时间缩短，影响身体状况，容易生病。
四避免：多吃东西
多吃一点才能长高，因此孩子不断地吃了一口又一口。经常在小区看到。奶奶在外面追着孩子喂，怕孩子吃不饱。
吃得太多的孩子容易积食，消化不良，进而影响睡眠，导致孩子容易生病。
要知道，孩子不是吃越多就长得越多，要想孩子健康茁壮成长，关键不是多吃，而是正确地吃。
孩子的饮食不可糊弄，吃多少，怎么吃，都是一门学问。家长怎么掌握这门学问，给孩子避坑呢？
说到这里，难免有家长会抱怨，又不是每个人都是营养师，不会懂得怎么给孩子均衡饮食，科学喂养，这也很正常。
实在不知道从何下手的家长可以借鉴这套《儿童科学食谱》，它是由《健康大讲堂》编委会专为发育期孩子量身打造的科学食谱。
内有37种促进身体发育的食材，651种美食食谱。每份食谱都很科学，有图片和步骤，还有视频课程，用手机扫就能看，为孩子提供合理、健康的饮食，完美解决了父母的选择难题。
本书还有一大优势在于，对宝宝发育的每个环节都做出了详细的介绍，甚至就连营养搭配，加盐、油、糖的量都做出了细致的规划。
书里还根据年龄和季节提供了有针对性身体发育的养生食谱。
根据年龄，将儿童分为五个阶段：婴儿期，幼儿期，学龄前，入学年第五元素胶囊怎么吃龄和青春期。
在每个阶段，都有12种食物，身高标准和发育提示， 父母可以根据年龄选择不同的长高食谱；
还可以根据标准判断婴儿的身高是否达到标准，帮父母们消除心中疑虑。
里面还有长高食谱，还根据季节又分成了春夏秋冬四个部分，每个部分也有适合的发育长高美食和秘籍。
就拿夏天来说，夏天是孩子的长个“黄金期”，父母需要帮娃补充充足的蛋白质和钙。
除此之外，书里还提供了各阶段孩子适合的运动，比如婴儿被动操、幼儿齐步走、学龄前空中踩踏、学龄期跳跃和单杠、青少年普拉提斯等等，为孩子的成长发育添砖加瓦。
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