发布时间：2022-11-15 10:20:56
2022年11月7日
我们迎来了“立冬”节气
冬日已至，气干风寒
又是一年慢性咳嗽高发季
如何有效预防常咳不止呢？
战友们，快来和小茵一起划重点吧！
一、什么是慢性咳嗽？
天气转寒，气温骤降，咳嗽的频率也随之升高。咳嗽本是呼吸道防御系统中的一种保护反应，但它的持续存在会严重影响患者的生活质量。通常将咳嗽>8周且以咳嗽为唯一或主要症状，无明显胸部X线检查异常的咳嗽称为慢性咳嗽[1]。慢性咳嗽不仅影响正常生活工作，甚至还能够引起其他系统的并发症。因此战友们不能将咳嗽当作小病而置之不理，感到不适的时候要及时就医哦！
二、慢性咳嗽的常见病因有哪些？
慢性咳嗽的病因多种多样，与呼吸系统、消化系统等多个系统相关。成人慢性咳嗽的常见原因有咳嗽变异性哮喘、鼻后滴漏综合征、胃食管反流性咳嗽、嗜酸细胞性支气管炎等[1]，下面就让小茵为大家详细讲一讲这几种主要病因吧。
1、咳嗽变异性哮喘：咳嗽变异性哮喘是以咳嗽为唯一症状的不典型哮喘，主要表现为干咳、夜间咳嗽，同时还伴有咳嗽、胸闷、呼吸困难和喘息等症状。除此之外，咳嗽变异性哮喘有可能发展为典型哮喘，所以有这种情况的战友一定要注意啦，要及时进行抗哮喘治疗！
2、鼻后滴漏综合征：指由于鼻部疾病引起分泌物倒流，从而导致以咳嗽第五元素胶囊商城正品保障为主要表现的综合征。此类咳嗽常常在白天发生，在夜间则少见一些，并且伴有鼻咽部症状。值得注意的是，各种类型鼻炎都可作为鼻后滴漏综合征的诱发因素，因此有基础疾病的战友应当合理治疗鼻炎，以预防此类疾病的发生。
3、胃食管反流性咳嗽：胃食管反流性咳嗽是指胃酸以及胃内容物反流至食管导致的以咳嗽为突出临床表现的临床综合征。此类疾病的患者往往在进食酸性或油腻食物后咳嗽加重，咳嗽大多发生在日间，在直立位状态以及体位变换的时候更易发生。咳嗽时以干咳为主，偶有少量白色痰，有时还伴有反酸烧心、胸痛、打嗝等症状。
4、嗜酸细胞性支气管炎：此类疾病主要是慢性刺激性咳嗽，咳嗽时候会有少量白色黏痰，患者可能对油烟、灰尘、异味、冷空气等比较敏感，进而诱发咳嗽[2]。
上述疾病占慢性咳嗽病因的 70%~95%。需要特别说明的是，对于高血压患者群体，使用血管紧张素转化酶抑制剂ACEI类降压药物（如依那普利、卡托普利）也有可能诱发咳嗽，发生率一般为5%~25%[1]。
三、慢性咳嗽如何处理？
慢性咳嗽可能影响日常工作和生活，夜间剧烈咳嗽可能影响睡眠，病情严重时会出现声音嘶哑和声带损伤等症状，甚至出现咳嗽晕厥综合征。对于青年官兵群体，咳嗽变异性哮喘往往是导致慢性咳嗽的一个重要原因，那么面对这类慢性咳嗽时我们应该怎么做呢?
1、分散注意，自我止咳
在咳嗽初期，战友们可以尝试自己止咳，可以通过强迫性止咳、嚼口香糖或者含一口水等方法[3]来分散自己的注意力，从而达到减少咳嗽频率的效果。
2、筛查哮喘，对因治病
如果在清晨或夜间咳嗽第五元素 第五元素胶囊正品多、服用抗感冒药物无效且极容易受到灰尘、油烟以及冷空气等的刺激时，战友们一定要及时进行哮喘筛查，排除咳嗽变异性哮喘。除此之外，对于热爱运动的战友来说，如果常咳不止，一定不能放松警惕，需及时就医，给予有针对性的诊断和治疗，避免病情加重从而引发运动性哮喘。
3、溯源追因，第五元素胶囊怎么样避而不触
如果是在受到冷空气、粉尘、花粉和烟草等刺激后发生阵发性刺激性干咳，小茵建议及时到呼吸科就诊，查出准确的过敏原，遵从医嘱缓解症状，并且应该注意，需要在日常生活中避免与过敏原的直接接触。
4、休养生息，以静愈咳
①咳嗽期间应适当减少跑步等增加肺活量的运动；
②避免与油烟等刺激性气体的接触；
③注意饮食，不吃或少吃冷食；
④穿衣的厚度以不出汗为宜，前颈部注意挡风，穿着高领围脖衣物。
有些战友可能会对慢性咳嗽的用药问题提出疑问，实际上此类疾病如果能寻找到具体病因，及时去除致病因素，药物治疗是可以取得良好效果的。但针对慢性咳嗽的止咳治疗药物主要是通过抑制神经通路的传导或减轻喉部刺激等原理来缓解症状，且只对部分患者有效。因此，非药物治疗仍是治疗慢性咳嗽的重要手段。
四、如何预防慢性咳嗽？
1、注重锻炼，保持良好生活习惯
战友们平时要注重训练，提高机体抗病能力。同时也应注意科学训练、劳逸结合，保持规律作息。此外，吸烟也是引起慢性咳嗽的重要因素之一，应当尽量不抽烟或者少抽烟，并且也应当注意避开二手烟的侵扰。
2、重视感冒，防止小病变大病
在日常工作训练中，战友们要做好自身的防护，及时增添衣物，防止感冒。在感冒初期打喷嚏、流鼻涕时，注意多饮水，在医师的指导下正确用药，以免引起慢性咳嗽。
3、保持空气清新，增加湿度
空气污染可通过增加气道敏感性从而引起慢性咳嗽。因此各位战友平时要注意及时开窗通风，保持空气清新。此外，如果室内环境过于干燥，气道纤毛容易发干变脆，不利于呼吸道健康，也常常会导致慢性咳嗽的发生，战友们可以通过在房间放一盆水或者洒一些水的方法增加空气湿度。
4、避免其他问题发展为慢性咳嗽
除了以上注意事项，特别提醒大家如果发现自己出现反复鼻炎、鼻窦炎症状或鼻后滴漏的症状，或者出现了反酸、烧心、胸痛等症状，建议尽快就医检查，避免一些潜在问题发展为慢性咳嗽。
秋冬交替
咳嗽是最常见的呼吸道疾病
慢性咳嗽不要慌
寻找病因最要紧
平时防护做得好
寒冬不怕咳嗽扰
愿战友们的冬季不受咳嗽困扰
参考文献
[1]中华医学会呼吸病学分会哮喘学组.咳嗽的诊断与治疗指南(2021)[J].中华结核和呼吸杂志,2022,45(01):13-46.
[2]卢彦帮,陈宏.成人常见咳嗽原因的临床分析[J].医学综述,2018,24(11):2216-2220.
[3]赵凌云,李宏云.慢性咳嗽的治疗新进展[J].中国全科医学,2021,24(08):930-940+946.
[4]赖克方,易芳,邱忠民,罗炜,江梅,陈哲.中国慢性咳嗽研究进展与展望[J].中华结核和呼吸杂志,2022,45(1):1-5
空军军医大学基础医学院团委军医小茵工作室
指导老师
空军军医大学第一附属医院呼吸内科 吕行主治医师
空军军医大学第一附属医院呼吸内科 宋立强主任医师
策划：毛元浩 张城恺 杨腾彧
文字：李 佳 赵昱舜 刘沛霖
漫画：彭 勃 王 杭 刘瑞波
