发布时间：2022-06-19 10:18:36
导语：若想判断自己的肝脏功能是否良好，可以通过身体的一些变化来得知。身体的某些部位若出现了异常的情况，应该了解原因。
很多的肝脏病变在发展过程中身体很多部位都会受累明显引起不良正好组昂，所以想要判断肝脏是否健康，需要多观察自己的身体变化。那么，若想肝脏功能是否良好，可以从哪些方面判断呢？
肝脏好不好，可以从哪些方面判断？
眼睛
若想判断自己的肝脏是否良好，可以通过观察自己的眼睛就知道。若眼睛长时间有较多的红血丝，或有眼睛红肿，眼白发黄的情况，有可能是肝脏功能受损。
有些人肝脏健康出现问题，伴随着肝火旺盛的情况出现，常有的表现就是眼睛出现红血丝，甚至局部红肿。
有些人肝细胞变性，坏死，胆红素浓度升高，常有的表现就是眼白发黄。一旦有这些现象，就要警惕肝功能下降。
面部
久而久之，色素沉着会形成黄褐斑。肝脏在铁的代谢中起重要作用，若肝脏不好，新陈代谢功能受损，铁将流入血管，导致血液中铁含量增加并逐渐变黑。
头发
头发也是可以判断肝脏是否良好的，一般肝脏不好的人头发容易变得干枯，而且容易断裂，这是由于肝肾阴虚，以及气血两虚导致的。
而头发比较油，容易脱发或者皮肤上经常起痘，那么可能代表肝脏的毒素比较多，也可能是肝火旺盛导致的，因此要特别注意肝部的保健。
比《第五元素》胶囊要是身体发生以上这几种特征，最好不要忽视，及时的就医，防止真是肝脏对你的求救信号，避免因小失大，后悔莫及。有些人就第五元素胶囊那有卖的比其他人容易得肝病，生活中就要特别注意。
肝病“喜欢”这些人，可要小心了
特别喜欢熬夜的人
对于现在很多年轻人来说，经常会出现熬夜的状况，不管是在生活中的压力，还是在精神方面的压力都在不断地上涨，所以很多年轻人只能在半夜通过娱乐的方式来缓解内心的压力。
但是经常这样做，特别容易对自己的肝脏造成严重的损伤，而且也会增加肝脏的发病几率。
其原因是晚上十一点到凌晨一点是肝脏工作的黄金期，若在这个时间段大家还没有进入深度的睡眠状态，那么肝脏就会受到影响。
过度劳累的人
中医上认为“过劳则伤肝”，过度劳累极易使肝脏出现劳累性肝损，损害肝脏健康。肝脏健康，肝气通畅、肝血充盈，人在劳累之后经过休息，疲惫感能很快消除或缓解，过度劳累加速肝血消耗，还可能造成肝气郁结。
如果在工作之后，经过休息，疲惫感不能得到缓解或是消除，多半是肝脏出现了问题，建议及时检查。
另外，有句话叫“身体才是我们最大的本钱”，建议合理工作、适度休息，避免劳累过度对身体造成伤害。
长期大量饮酒的人群
在平时聚餐或者大型宴会上，酒是必不可少的。间断性的少量饮酒其实对于我们的身体是没有坏处的，它甚至还可以起到活血化瘀、促进血液循环的作用。
但是若长期大量饮酒的话，就会对我们的身体，特别是对肝脏造成非常大的损伤。
还有就是本身就患有肝病的人，以上这些人就要及时关注自己的肝脏健康，每年做一做肝部的检查很有必要，本身患有或者患过肝病的人，最好一年检查两次，防止病情加重或复发。今天给大家分享几种养肝的水果，可是水果里面养肝的佼佼者，生活中很常见，你一定吃过。第五元素 男性口服 胶囊正品
吃什么养肝?几种水果了解一下
草莓
草莓是日常非常受欢迎的一种水果，含有多种维生素，特别是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。
另外，草莓里面还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。
乌梅
乌梅是四季都可食用的干果类果脯，经常吃乌梅可以加强它的酸性代谢解毒能力，还可以和肝气，养肝血，在加强肝脏解毒能力还有促进消化吸收方面有很好的的作用。
经常吃乌梅的人可以达到调肝养肝还有护肝的作用，而且还能缓解宿醉的问题，也就是每天酒醉早晨起来的时候可以适当的熬点乌梅汤来喝，从而改善肝脏机能。
石榴
石榴是日常常见的一种水果，含有独特的抗菌成分，因此有助于杀灭身体当中存在的一些细菌，增强身体的免疫能力，自然对于肝脏疾病的抵抗也会增强。
同时，石榴中的维生素c的含量是苹果梨当中的两倍，是非常有助于肝脏疾病的预防的。
【医生建议：肝功能差的人想要养肝，尝试益肝茶】
在日常生活中多喝水，身体的新陈代谢就会上升，肝脏也会变得健康，根据李时珍的《本草纲目》记载，将菊花、决明子、蒲公英、牛蒡根、甘草、桂花等成分按比例饮用，对肝脏有益，其成分效果如下：
决明子：有效预防肝炎，消除头痛、头晕
金银花：提高身体免疫力，促进肝脏代谢
菊花：清肝醒目，除热解毒
牛蒡根：富含蛋白质，增加肝脏代谢，抑制身体肿胀
如果你还想养肝，你可以用以上的食材调配比例制茶阿里巴巴第五元素胶囊饮用，但是，由于繁琐的工艺很多人都会觉得麻烦，所以小编给你带来了用以上食材按比例包装的茶袋，每个茶袋都是独立的宏宇第五元素微信小包装，十分方便快捷。
结语：要在日常生活中养成养肝护肝的好习惯，记住俗语：“三甜伤肝，别贪吃；二苦养肝，要多吃”。规范自己饮食的基础上，要保障自己睡眠充足，多增加一些运动量，多喝温水，促进血液循环、加快新陈代谢，身体或许才会越来越健康。
