营养与备孕有多大的关系?如何补充营养能够更加有效地促进备孕成  

营养与备孕有多大的关系?如何补充营养能够更加有效地促进备孕成

发布时间:2022-04-21 14:18:30

  很多小姐姐可能都是通过激素中FSH水平,来评估自己的卵巢功能。但其实除了FSH外,激素六项中它的水平也和卵巢功能息息相关。但不同的是,它是可以通过功能补剂进行干预的,通过有效的干预,就有可能达到延缓卵巢功能下降或者衰竭的速度,提高每个周期内被唤醒的基础窦卵泡颗数,来增加我们的试管妊娠率。

  这个激素就是常常被我们忽略的雄激素—睾酮(T)。今天小侠就带你详细了解一下它对我们卵巢都有什么作用,如何去干预它才能帮助提高我们的卵巢功能和卵泡数量。

  ▍重新认识睾酮

  首先,睾酮属于雄激素的一种,它并非男士专有,在女性体内其实也有大量睾酮分泌。它们大部分是由卵巢分泌,小部分来自肾上腺。

  睾酮的影响很广泛,尤其是在生殖相关的各种器官及系统中。就像对女性来说最为重要的雌激素,就是睾酮在芳香化酶的作用下转化而来的,同时睾酮还会影响我们的情绪及性欲,因此在排卵期,更是离不开睾酮的分泌。

  但这不代表睾酮分泌的越多越好,因为过多的睾酮也会影响排卵,比如多囊卵巢综合征,大多就是由于睾酮分泌过多而导致的排卵障碍。

  但很多人不知道的是,我们卵巢功能的下降甚至早衰,很可能就是由于睾酮的分泌减少导致。

  睾酮能够促进细胞的分化、血管的再生,而卵巢功能下降的本质就是,有效细胞的减少,血管的生成能力降低,造成卵巢内血供逐渐减少,细胞进一步失去营养支持,随着组织的纤维化,就像我们脸部的皱纹一样,卵巢功能也随之衰退。

  ▍睾酮分泌减少的原因

  既然睾酮和我们卵巢功能息息相关,那造成睾酮水平的降低主要也是有以下两方面的原因:

  卵泡数量的减少

  睾酮主要由卵泡膜细胞产生,随着卵巢功能和卵巢储备的降低,睾酮的分泌也会随之减少,因此睾酮的降低往往也是卵巢功能下降造成的结果。

  压力导致

  ▍如何有效补充?

  尽管衰老不可逆,但是如果卵巢功能下降伴随着睾酮的降低,那是否可以通过补充睾酮来提高卵巢功能呢?实际上,在临床上已经做了大量的验证。可以通过DHEA(脱氢表雄酮)的补充来达到目的。

  早在2000年,学者Casson等就提出“DHEA可以改善卵巢功能减退患者的促排卵效果”的观点。

  一项随机对照试验显示,卵巢早衰女性服用16 周DHEA后,窦卵正确服用第五元素胶囊泡数目和卵巢体积有所增加,促进卵泡发育和卵巢组织结构改变,进而影响卵巢功能。

  来自山东大学生殖医学研究中心的一项报告也证实,152例卵巢功能衰退患者在使用DHEA干预后,hCG注射日≥14mm的卵泡数、获卵数、双原核(2PN)胚胎数和优质胚胎数均有显著改善。

  因此,目前DHEA主要应用于卵巢反应低下、卵巢早衰患者,研究认为其可以改善卵巢功能和妊娠结局,提高妊娠率。

  ▍通过DHEA,具体有哪些改善呢?

  有可能增加窦卵泡数量

  DHEA可以诱导颗粒细胞上FSH受体生成,增加颗粒细胞对FSH的敏感性,从而促进更多的卵泡募集。同时,卵泡内的雄激素能促进颗粒细胞分泌AMH,抑制卵泡的闭锁来促进卵泡的生长发育,增加卵巢储备。

  另一方面,随着DHEA的补充,可以促进睾酮的分泌,而睾酮可以促进生长激素的效力,增强卵巢的分化能力,从而让可见窦卵泡数量有所增加。这个也是目前为止大家通过服用DHEA后看到的最为明显的效果。

  促进血供,促进卵巢和子宫的“年轻态”

  我们使用DHEA,其实更多的作用就是为了提高睾酮水平,这是因为睾酮还有一个重要的作用,就是促进细胞分化、血管生成。当睾酮降低时,卵巢新的细胞血管的生成能力降低,血供就会逐渐减少,卵巢失去营养支持,功能就会随之衰退,子宫内膜的生长也将受到影响。

  因此通过DHEA的补充,可以有效的提高睾酮水平,来促进生殖系统的血供更加充足,那卵巢功能及内膜状态也将因此而“年轻态”。

  降低胚胎染色体异常率

  有研究认为,DHEA可以改善线粒体内的氧化能量代谢,让老化的线粒体融合重组,提高线粒体的再利用程度;而卵母细胞在进行减数分裂及基因重组时,需要线粒体提供大量的能量支持。

  简单来说,大龄女性、尤其是40+以宏宇第五元素胶囊的成分上的女性,都可以通过补充DHEA来减少胚胎发育异常的风险。且通过DHEA和NMN的联合使用,可以降低年龄因素导致的染色体非整倍体的风险。

  平衡体内雌孕雄激素水平

  对人体来说,雌孕雄缺一不可,如果激素水平失衡,就会影响卵泡发育,影响卵巢功能。DHEA作为多向性“激素缓冲剂”,可以双向调节女性体内的荷尔蒙分泌,从而改善卵巢微环境,改善卵子和胚胎的质量。

  维持肾上腺功能

  DHEA的正常分泌依赖于肾上腺,而如果用一个词来概括肾上腺对备孕的重要性,那就是不可或缺!只有肾上腺功能正常,我们的生殖功能才能正常运转,如果肾上腺出现了疲劳异常的状态,那我们的生殖功能必定受到影响。

  而适量补充DHEA可以帮助缓解肾上腺疲劳的状态,让类固醇激素分泌更加和谐,从而促进生殖功能的正常运转。

  ▍这些情况需慎重!

  虽然DHEA的作用强大,起到的效果也很诱人,但小侠提醒大家,DHEA并不是每个人都适合,尤其是像

  多囊卵巢综合征

  中睾酮本身偏高的小姐姐,一旦使用DHEA,很有可能会加重高雄激素血症。

  而且对于有胰岛素抵抗的小姐姐也需要慎重,因为胰岛素抵抗会引起雄激素升高,那此时就不是很适合。但不是每个有胰岛素抵抗的小姐姐都不适用,要视具体情况而定。

  因此,DHEA是否需要使用,以及使用的剂量,一定要在专业人士的指导下进行。使用期间也需要定期监测体内的激素水平,根据补充情况,随时调整剂量。

  随着DHEA相对广泛的使用,相信很多小姐姐已经看到了使用后的效果。但是DHEA毕竟属于“弱雄激素”,在使用的时候,应该先做检查,遵医嘱使用。而且它不能解决所有问题,只有找到那个导致卵巢功能下降的真正原因,然后有针对性地干预解决,才是最正确的办法。

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  参考文献

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  Norbert Gleicher,David H Barad.Dehydroepiandrosterone (DHEA) supplementation in diminished ovarian reserve (DOR).[J].Reproductive biology and endocrinology : RB&E,2011.967.

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