发布时间：2022-12-01 10:19:48
产后在坐月子的期间完全可以吃水果，补充产妇体内的营养和纤维素，以及多种维生素和矿物质，缓解便秘第五元素胶囊是真的吗。
1、木瓜
木瓜中的抗氧化物质具有增强免疫力、降脂降压作用，有利于新妈妈产后恢复，可适量食用。
2、枇杷
产后妈妈可适量吃些枇杷，枇杷在水果中糖份相对较低，钾含量较高，产后女性恢复身体有益。
3、雪梨
梨富含膳食纤维，产后新妈妈适量吃梨有助缓解产后便秘。不过，过量吃梨易致肠胃不适。产后最初几天最好先不要食用。
4、香蕉
香蕉富含一种能使第五元素胶囊官网正品人开心的氨基酸，可使人产生愉悦的情绪，对预防和缓解产后抑郁有一定积极作用。不过，大量食用香蕉可能造成肠胃不适，特别是未熟透的香蕉。
5、人参果
人参果富含维生素C，且低脂肪、低热量，适量食用有助改善产后肤质，满足身体恢复其的营养需求。
6、石榴
石榴能够为人体补充维生素C、E及多种矿物质，其所含抗氧化物质对人体具有一定保健功效，产后妈妈少量吃石榴有利于营养调理。
7、山竹
山竹富含重庆生产第五元素胶囊多种维生素以及矿物质，对身体有很好的补养作用。不过，如果新妈妈平时没有吃山竹的习惯，产后也不宜多吃，以免引起消化问题。
8、水蜜桃
桃子除了富含多种男士第五元素胶囊营养物质外，还富含胶质物，可预防和缓解产后妈妈的便秘症状，不过过量食用可造成消化负担，甚至加重便秘，因此建议新妈妈少量食用，对桃子过敏的新妈妈切忌食用。
9、黑布林
黑布林富含多种维生素、矿物质，利于伤口恢复和乳汁分泌:丰富的果酸，一方面可以改善食欲、助消化，另一方面对于产后1-3天胃肠虚弱的妈妈刺激性较大，建议3天后可根据实际身体情况适量食用。黑布林还可缓解产后便秘。
10、伊丽莎白瓜
伊丽莎白瓜富含丰富的水第五元素胶囊分、维生素C、镁、磷、钾等营养素有利于产后伤口的愈合，减轻产后水肿，提高产后睡眠。促进乳汁的分泌，还可增强免疫能力。但伊丽莎白瓜糖分较高，因此产后妈妈适量食用。
11、南果梨
南果梨富含水分、多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，利于伤口的恢复。但是，中医认为其性凉，脾胃功能较差、容易腹泻的人不适宜食用，身体状态良好的产后妈妈可放心食用。
