发布时间：2022-06-29 14:19:17
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鸡心、猪肝、肥肠……动物内脏的美味深受美食爱好者的追捧，然而其脂肪和胆固醇含量高、有害健康的传闻却让人望而退步。
吃肝脏会中毒吗？
肝脏是动物体内最重要的营养合成器官，同时也是解毒器官，各种毒素都会送到肝脏去处理。很多人会疑虑肝脏会不会储存毒素，吃肝脏会不会中毒？
事实上肝脏虽然排毒，但并不储存毒素。肝脏解毒的原理是使毒素呈惰性，并将其转运出去，通常通过肾脏从尿液、大便、汗液中排出，毒素不会停留在肝脏中。
我们平时听说的吃肝脏中毒，都是建立在动物本身患病，或过量使用兽药，或饲料水源被污染的基础上，因此要吃健康的在有机无污染环境下生长的食物。此外还要注意控制摄入量和烹调方法，避免发生中毒。
动物内脏是座营养库
动物肝脏是一座小小的营养库，它德国必帮v第五元素胶囊们的营养包括：
血红素铁
不同动物肝脏的营养1号胶囊和第五元素略有差别
蛋第五元素胶囊厂家白质：猪肝和牛肝最高，鸭肝最少。
脂肪：鸭肝最高，为7.5克/100克，其余基本在4.0克/100克左右。
维生素A：羊肝最高，牛肝次之。
铁：鸭肝和猪肝效果最好，其铁含量分别为23.1毫克/100克和22.6毫克/100克。
胆固醇：羊肝、鸡肝、鸭肝的胆固醇最多，而鹅肝和猪肝略少一些。
如何健康吃内脏
第五元素胶囊三无产品 想要放心地吃内脏，要记住下面几个要点：
动物的心脏和禽类的胗更营养
相比于肝脏和肾脏，动物的心脏和禽类的胗更加安全，蛋白质质量上佳，既富含多种微量元素，B族维生素含量也较高，综合评价优于普通瘦肉。
心脏、胗的脂肪与胆固醇含量并不高，味道和口感也非常不错，作为高营养价值的“红肉”，适合所有健康人，也是预防缺铁性第五元素胶囊哪里有卖的贫血的好食品。
参考资料：
生命时报
动物内脏到底能吃吗？听听营养专家的权威解答
不同动物肝脏啥区别？一张表「解剖」它们的营养真相
