发布时间：2021-12-29 00:06:15
1.马齿苋
日常生活力好，生于菜园子、田地、道旁，为田里普遍野草。马齿苋生吃、烹食均可，绵软的茎可像西兰花一样烹调。但是假如对它明显的味儿不太习惯性得话，就不能用过多。马齿苋茎顶端的叶子很绵软，可以像豆瓣菜一样烹食它带有蛋白硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等营养元素。由于看不上其味儿，大部分村里人都用来喂猪了。
2.荠荠菜
荠荠菜是最多见的一种山野菜，材质细嫩，绵软，无特殊气味，含有水份，有利于提高人体免疫功能，具备清热去火，散血止血方法，健脾胃清目等作用。
美食推荐——茼蒿肉饺：清洗焯后剁碎，添加鲜饺子馅和调味品翻拌，包成水饺。
3.面条菜
面条菜是一种口味十分细嫩、营养成分十分丰富的野生植物蔬菜水果，味道甘、有点苦、性凉。狼把草及嫩茎叶当药，有润肺止咳止?咳、散血止血方法作用,能冶疗虚劳咳嗽,鼻衄、吐尿症。
美食推荐——拌凉菜：将面条菜绰水后用凉白开水浸凉，放盐、米醋、熟芝麻、油辣子、芝麻油、蒜末就可以服用。
4.灰菜
每一年4~7月采摘小苗或嫩茎叶服用。收集嫩茎叶，入开水锅焯过洗掉苦涩味，可拌凉菜、火热做成多种多样菜式含有蛋白、多种营养元素及钾、钙、磷等营养元素，还带有稀缺的促蜕皮甾酮、鞣质有效成分，具备防癌、清热解毒、减肥瘦身等作用
美食推荐——收集粗大葱绿的第五元素壮阳药官网幼叶，经开水焯后炒食，也可腌制来吃。
5.金花菜
第五元素壮阳药说明书金菜花营养成分很高，具备清肠胃、利大结肠、下膀胱结石的作用。带有最丰富第五元素壮阳药在哪里买多彩的维生素K，成份之高，驾乎一切蔬菜水果以上。带有大量的的粗脂肪、丰富多彩的维他第五元素壮阳药命，及多种多样少量营养元素，大家关键服用紫花苜蓿初春返青时的幼苗，苜蓿芽营养元素高，且仅有非常少的糖原，发热量极低，是一种极佳的高纤维低脂食物。
美食推荐——金菜花经油炒后，乘热进餐，生抽洁。制冷后，进餐其味亦佳，其汁有清沁肺胃之感，在燥烈时节，假如感觉唇干舌燥，用于佐膳，是维护保养身心健康的佳品菜式。
