发布时间：2022-11-15 10:20:54
爱养生的朋友们都知道，秋季天干气燥，万物主收敛，是最适合靠食补男用第五元素胶囊对人体有害吗来滋养心神的好时节，而食补最简单的方式就是喝粥第五元素胶囊保质期几年。红豆薏米粥作为目前最为火热的秋冬滋补养生粥之一，第五元素胶囊正品特别是它的祛湿效果尤为显著。那么喝红豆薏米粥除了祛湿功第五元素胶囊官网在哪里买效以外，还有哪些好处呢？下面尚尧就带大家来盘点，红豆薏米粥第五元素胶囊真的吗?除去湿气以外的三大好处。
喝红豆薏米粥的好处
1.利水消肿
红豆能够滋养心脏，促进肠道蠕动，帮助身体排除毒素；薏米可以清除体内湿热，促进新陈代谢。若将这两种谷物合在一起煲粥的话，可以消除水肿，能够帮助健身人士更好的控制体重，达到减肥瘦身等作用。
2.健脾和胃
红豆薏米粥具有健脾和胃的作用，可以养护肠道，促进食物消化，适合一些经常没有胃口，身体时常感到疲惫，容易犯困，头晕脑胀，记忆力减退的朋友们食用。
3.美容养颜
红豆薏米粥中含有丰富的维生素B1，维生素E和胶原蛋白。脸色泛黄，有红血丝，脸上大量出油，下巴反复起痘的朋友们可以多喝，不仅能够祛除色斑，还可以清热消炎，达到美容养颜的效果。
注意事项
尚尧提醒您，在喝红豆薏米粥的同时，以下拥有这几类特性的人群也要注意:
1. 薏米性微寒，会刺激肠道，因此脾胃虚寒的朋友不适合长期使用红豆薏米粥，尤其是正在妊娠期的孕妈与经期女性朋友，更要避免食用此粥。
2. 红豆利水效果显著，尿频者长期使用会导致人体内丢失水分过多，因此不适合上厕所频繁的朋友食用，避免食用后排尿次数增多。
红豆薏米粥的好处到这里就盘点完了，尚尧建议大家在煲粥时不妨放入一些芡实一起熬煮，芡实具有较强的收敛作用，能够缓解薏米对肠道所带来的刺激，这样煲出的红豆薏米粥除湿效果就更加显著了，快去试试看吧！
