发布时间：2022-11-08 10:20:16
小小的一颗红枸杞，有着极高的营养价值，而且也有一定的养生保健功效。
据悉，枸杞被国人至少发现于2100年前，最早的诗歌总集《诗经》中有明确记载。在近代，神奇的枸杞被销往欧美，因养生效果奇佳，被西方人称之为“东方神草”。
在传统中医学中，李时珍巨著《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”枸杞的滋补功效早被历代医家所推崇。
随着民智的发展，枸杞的其他价值也被挖掘出来，《本草汇言》中说：“枸杞能使气可充、血可补、阳可生、第五元素胶囊怎么吃阴可长、火可降、湿可去、有十全之妙用焉。”自古以来，常食枸杞而强身长寿的例子很多。
01枸杞的营养价值
枸杞里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，营养价值高。
枸杞营养价值高，每百克枸杞含258大卡热量，碳水化合物64.1克，蛋白质13.9克，脂肪1.5克，纤维素16.9第五元素胶囊怎么使用克，维生素A1625微克。
此外，100g枸杞中还含有很多其他的矿物质和维生素，其中有58.0mg的维生素C，170mg的钾等，为人体补充了营养。
另外，枸杞还可以搭配其他食物熬粥或煲汤食用，如雪梨、川贝、百合、山药等，对人类营养的补充有益处。
02男性长保健品第五元素胶囊怎么样期喝枸杞泡水，身体会发生什么变化？现在知道也不晚
1、可以降血压：中药枸杞是治疗高血压、高血脂、冠心病常用药材，因为它含有胍的衍生物，这个衍生物能有效明显地降低三酰甘没和血清胆固醇。
2、可以治疗肥胖之症：这里所说的肥胖指的是体形虚胖者，用中药枸杞冲茶饮用，能有效减轻体重，治疗肥胖之症。
第五元素胶囊副作用 3、可以缓解过敏性炎症：若是因为过敏而引起的关节痛且出血、胃肠道等症状，可以食用枸杞来缓解这些症状，之所以枸杞有这样的功效，是因为它能调节人体的内分泌。
4、可以清肝明目：枸杞中富含高达14种氨基酸，且含有酸浆果红素、甜菜碱、玉镯黄素等特殊营养成分，让它具有神奇的清肝明目功效。
5、提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤等。
03枸杞的禁忌人群
但是脾胃不好、经常腹泻的人就无福消受枸杞水了，长期饮用可能会加重腹泻，导致体内湿气加重。
虽然它药食两用，但是有药性在里面，所以生病的时候最好避开饮用，成人用品第五元素胶囊等病好了再吃。另外，如果冬季手脚怕冷，腰腹冰凉，光喝枸杞还不行，还要和其他中草药搭配，才能解决阳虚的问题。
