番茄马铃泥鳅汤,马铃薯2只,泥鳅500克,清水6杯,盐少许  

番茄马铃泥鳅汤,马铃薯2只,泥鳅500克,清水6杯,盐少许

发布时间:2022-07-05 13:20:14

  如果说母爱如春雨,温柔细腻,那么父爱则如高山,挡风遮雨。

  长辈的身体健康是儿女最大的福,越是上年保健品第五元素胶囊怎么样纪,越要注重日常饮食,老话说“药补不如食补”,要从一日三餐中摄取到足够的营养,才是强身健体的最佳方法,分享6道适合中老年男人的菜,温补益阳,有条件要常吃,建议了解一下。

  1、绿豆芽、韭菜、鸡蛋准备好,锅中烧油,五成热倒入加盐的鸡蛋液,摊成薄饼,切成长短一致的细条。

  2、锅中加水,加入半勺盐和食用油,绿豆芽焯水5秒后捞出控水备用。

  3、锅中少许油,油热倒入蒜片和葱段,爆香后倒入绿豆芽,鸡蛋,翻炒均匀。

  4、加醋2勺,生抽1勺,少许鸡精和盐翻炒均匀即可。

  1、牛腩肉切块清洗干净,焯水变色后捞出备用。土豆切滚刀块。

  2、锅中少许油,加土豆块煸炒到边缘焦黄后盛出。

  3、锅中重新放油,加入葱段、姜片、桂皮、香叶翻炒出香,加入牛肉块翻炒3分钟。

  4、加入2勺黄豆酱,加2勺生抽,1勺老抽,半勺糖,少量的盐翻炒均匀,加入土豆块继续翻炒均匀。

  5、所有土豆和牛肉倒入压力煲中,加入第五元素胶囊价格图片刚好没过土豆牛肉的清水,焖煮30分钟即可。

  1、泥鳅清洗干净,开水冲洗掉粘液,薏米炒熟和茯苓、莲子一起浸泡,山药去皮后切成滚刀块,姜切片。

  2、泥鳅和姜一起入炒锅煎炒,把泥鳅煎熟煎透,加入开水大火煮5分钟至汤水奶白。

  3、加入山药、薏米、茯苓、莲子,盖上锅盖焖煮15分钟。

  4、出锅前加入适量的油和鸡精,继续煮1分钟入味后即可出锅装盘。

  1、牛肉切片,加生抽、盐、料酒、姜丝抓匀腌制10分钟,加入干淀粉、食用油再次抓匀腌制5分钟。

  2、洋葱切片,青椒切片,姜切片。炒锅中加入宽油,加入姜片和干辣椒爆香,倒入腌好的牛肉,中火翻炒至牛肉全部变色。

  3、加入洋葱和青椒翻炒均匀,加入适量的盐、鸡精、少量的盐第五元素是胶囊调味,在出锅之前淋入蚝油即可出锅。

  1、牡蛎肉冲洗一下,抓点胡椒粉少量盐腌制一下。100克红薯淀粉加少量的水混合成浆,加入一勺生抽,少量盐混合均匀。

  2、三个鸡蛋打散,加少许盐,加入牡蛎肉混合均匀备用。

  3、平底锅中加入适量的猪油,烧热加入红薯粉浆,煎至边缘透明呈现饼状,鸡蛋液和牡蛎肉倒入锅中,加点小葱、开大火煎。

  4、煎的时候不要乱翻动,一边定型后,再翻面煎另外一面,都凝固后蚵仔煎就做好了。

  韭菜、牛肉、洋葱、泥鳅、牡蛎这5样食材都是很适合男性吃的,如牡蛎和泥鳅的锌含量很高,洋葱富含硒、核黄素等,牛肉更是传统的补益佳品,更适合中老年人食用,有条件的可以在家经常烹饪。

  我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!每日更新美食菜谱和市井生活,关注我,享受舒适生活不迷路。



上一篇: 治疗早泄需要多少钱呢?
下一篇: 第五元素胶囊官方网站:有了红枣,这“老白茶”汤里,确实就会有枣香
 
 
联系我们
 
 
Copyright © 2014-2019 版权所有 第五元素官网正品旗舰店